The Intro to Roller Derby Crash Course is a 7-week program that teaches newcomers (aged 18+) the basics of roller derby. 

Hosted by Ottawa Roller Derby (ORD), participants will be taught basic skating techniques such as stopping, falling safely, crossovers, proper derby posture and form, efficient stride, and footwork; Along with an introduction to some gameplay objectives and rules!

Please note that all participants MUST BRING the following:

• Quad skates (no roller blades!)

• Knee pads (the bigger the better!) 

• Knee pad covers (To prevent damage to the floor- cover your plastic cap with fabric such as: bandanas, big socks, cut-up leggings etc)

• Elbow pads

• Wrist guards

• Helmet that covers the back of your head (skateboard, derby, hockey or snowboard style helmets are acceptable)

• Running shoes

• Water bottle

• Mouth guard

• Anything that will help you feel comfortable in an athletic setting (ex: moisture wicking clothing, a sweat towel, a knee brace, etc.)

Rental skates are available in limited sizes on a first-come, first-served basis. Please fill out this form and/or email crashcourse@ottawarollerderby.com if you have questions.

Optional insurance for the Crash Course can be purchased at a cost of $30, visit CRDi's website and follow steps. Insurance is mandatory for anyone who joins the league after completing the Crash Course.

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Le cours d'introduction au Roller Derby est un programme de 7 semaines qui enseigne aux nouveaux arrivants (âgés de 18 ans et plus) les bases du roller derby.

Organisé par Ottawa Roller Derby (ORD), les participants apprendront les techniques de base du patinage telles que l'arrêt, la chute en toute sécurité, les croisements, la posture et la forme appropriées au derby, la foulée efficace et le jeu de jambes, ainsi qu'une introduction à certains objectifs et règles du jeu !

Veuillez noter que tous les participants DOIVENT APPORTER les éléments suivants :

Des patins quadruples (pas de rollers !)

Des genouillères (plus elles sont grandes, mieux c'est !)

Housses de genouillères (pour éviter d'endommager le sol, recouvrez votre housse en plastique avec des tissus tels que des bandanas, de grosses chaussettes, des leggings découpés, etc.)

Coudières

Protège-poignets

Casque couvrant l'arrière de la tête (les casques de type skateboard, derby, hockey ou snowboard sont acceptés)

Chaussures de course

Bouteille d'eau

Protège-dents

Tout ce qui peut vous aider à vous sentir à l'aise dans un environnement sportif (par exemple, des vêtements qui évacuent l'humidité, une serviette de sudation, une genouillère, etc.)

Des patins de location sont disponibles dans un nombre limité de tailles, selon le principe du premier arrivé, premier servi. Veuillez remplir ce formulaire et/ou envoyer un courriel à crashcourse@ottawarollerderby.com si vous avez des questions.

Il est possible de souscrire une assurance facultative pour le Crash Course au prix de 30 $, en visitant le site web du CRDi et en suivant les étapes. L'assurance est obligatoire pour toute personne qui rejoint la ligue après avoir suivi le cours accéléré.