Winter 2020 Crash Course 101 - Cours de roller derby 101 Hiver 2020
Crash Course 101 is a 7-week course that teaches folks (aged 18+) the basics of roller skating for roller derby.
Hosted by Ottawa Roller Derby, participants will learn basic skating techniques such as stopping, falling safely, crossovers, derby position, and footwork, as well as an introduction to the rules of roller derby.
The next Crash Course will be offered on Sundays from 9:00am to 10:30am from February 23, 2020 to April 5, 2020.
All participants MUST bring the following:
quad skates (no rollerblades)
helmet (roller derby/skateboard, hockey or bicycle)
knee pads
elbow pads
wrist guards
mouth guard (optional but recommended)
A limited number of skates are available for rent on a first-come, first-served basis. Please email ordcrashcourse101@gmail.com for available sizes or information.
Le Cours de roller derby 101 est un cours accéléré/intensif de sept semaines.
Les personnes participantes apprendront les techniques de base du patinage comme la bonne posture de derby, la foulée, arrêter, tomber prudemment, les croisés, les exercices de pied ainsi qu’une introduction aux règles du roller derby.
Le cours sera offert les de dimanche 9:00 h - 10:30 h du 23 février, 2020 au 5 avril, 2020.
Toutes les personnes participantes doivent fournir leur propre équipement de protection:
Patins à roulettes (Pas de patins à roues alignées. La location de patins à roulettes est disponible, voir ci-dessous.);
Casque (acceptables pour le cours de roller derby 101 : casque de planche à roulette, de derby, de hockey ou de vélo);
Genouillères de protection (plus elles sont grosses, mieux c’est!);
Protège-coudes;
Protège-poignets;
Protèges-dents (optionnel, mais recommandé).
La location de patins à roulettes est disponible suivant la règle de premier·ère arrivé·e, premier·ère servi·e. Écrivez-nous à ordcrashcourse101@gmail.com pour plus d’informations.
